HealthFlex
×
  • Početna
  • O nama
    • Moja priča
    • U istom smo timu
    • Uspešne priče
  • Blog
  • Program i cenovnik
    • Najčesća pitanja
    • IT Podrška
  • Kontakt
  • Video kanal i mediji

Individualni plan ishrane

Individualni plan ishrane
27/04/2017SelmaDijeteIshranaPrejedanjaTeloUgljeni hidratiZdravlje

Indivudalni plan obuhvata sastavljanje individualnog plana ishrane, odnosno protokola koji je napravljen u skladu sa Vašim jedinstvenim potrebama. Svaki čovek je biohemijski drugačiji, što znači da se svaki čovek razlikuje, pa samim tim moje preporuke nisu iste ili uniformisane.

Sastavljenje individualnog plana ishrane sledi nakon obavljanja razgovora sa Vama, odnosno nakon detaljne nutricionističke procene.

Recimo, ako se radi o redukcionom planu ishrane, taj jelovnik mora sadržati namirnice koje će

organizmu pomoći da se oslobodi viška kilograma, ali koje će biti dobro izbalansirane, kako bi organizam dobio ono što mu je potrebno da pravilno funkcioniše.

Najčešće, te namirnice  su raspoređene u nekoliko dnevnih obroka i užina, kako bismo izbegli glad.

Takođe, u obzir ću uzeti i Vaše prehrambene navike, mogućnost pripreme i umeća pripreme obroka, Vaš budžet, ali i hranu koju volite ili manje volite.

Takođe, ako želite da mi se obratite zbog nekog drugog stanja, kao sto su recimo povišen loš holesterol i uvećeni trigliceridi, problemi sa varenjem, povišen šećer, dijabetes tip 2, otpornost na insulin, giht, masna jetra,  problemi sa predmenstrualnim sindomom, ili jednostavno želite da naučite više o pravilnoj prehrani, moj stav ostaje nepromenjen. To u prevodu znači da se protokol/plan ishrane radi samo u skladu sa Vašim potrebama, odnosno nakon obavljanja nutricionističke procene i razgovora sa Vama.

Pretraga

Skorašnji članci

  • Paradajz čorba sa bosiljkom
  • Bademovo Mleko
  • Zdrava ishrana i dijeta uz konzumiranje semenki
  • Voće – izvor vitamina, minerala koji jačaju naš imunitet
  • Pravilna ishrana može sprečiti nastanak karcinoma

Skorašnji komentari

    Kategorije

    • Dijete
    • Ishrana
    • Nekategorizovan sadržaj
    • Organizam
    • Prejedanja
    • Recepti
    • Šećer
    • Simptomi
    • Sindrom X
    • Stres
    • Telo
    • Trening
    • Ugljeni hidrati
    • varenje hrane
    • Vegan
    • Video
    • Zdravlje

    Brzi linkovi

    • Početna
    • O nama
      • Moja priča
      • U istom smo timu
      • Uspešne priče
    • Blog
    • Program i cenovnik
      • Najčesća pitanja
      • IT Podrška
    • Kontakt
    • Video kanal i mediji
    Copyright, Nutricionista Selma Redžepagić, 2020
    Dizajn Ocp Studio